josiih12- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя josiih12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

65,4 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

1921 ккал

Жир: 74,14г | Белк: 136,80г | Углев: 175,01г. Завтрак: A Tal da Castanha Barista, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Обед: Cenouras Cozidas, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Ужин: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Polenta (Cozido), Uniaves Coxinha da Asa, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Перекус/Другое: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , A Tal da Castanha Barista, Pão Francês, Ovo Mexido. подробнее ...

1471 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josiih12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josiih12- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

josiih12-Изменение Веса