danisaluti- Журнал, 05 ноя 22

Параметры Пользователя danisaluti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022

65,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2022:

1629 ккал

Жир: 34,26г | Белк: 65,16г | Углев: 264,03г. Завтрак: Pilão Café, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite UHT Integral, Mel, Kitano Canela Em Pó, Mãe Terra Semente de Chia , Mãe Terra Farelo de Aveia, Banana Prata. Обед: Elegê Doce de Leite, Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Matte Leão Chá , Sadia Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, Atum em Água (Enlatado), Dona Benta Macarrão Parafuso. подробнее ...

1703 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 7 часа и 53 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

danisaluti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

danisaluti- Журнал, 05 ноя 22

Оставить свой Комментарий

danisaluti-Изменение Веса