Hanna_2023- Журнал, 02 ноя 22

Параметры Пользователя Hanna_2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2022

113,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2022:

1770 ккал

Жир: 65,31г | Белк: 81,99г | Углев: 216,72г. Завтрак: Batavo Manteiga Extra com Sal, Giassi Bolo de Limão , Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Ovo Estrelado, Pão Integral. Обед: Alface, Tomates, Legumes Cozidos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Ужин: Qualy Margarina Cremosa, Natural da Vaca Queijo Coalho, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Перекус/Другое: Sopa de Abóbora, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2929 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hanna_2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hanna_2023- Журнал, 02 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Hanna_2023-Изменение Веса