|
Fat percentage 32.4, which made me feel proud. I’ll work with weights today to keep the ratio going down.
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1663 ккал
|
Жир: 64,29г | Белк: 57,87г | Углев: 221,81г.
Завтрак: Huel Black, 2% Fat Milk, Coffee, Eggnog (Alcoholic), Bare Naked Triple Berry Crunch Granola, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Plain. Обед: Kroger Irish Creme Coffee Creamer , Coffee, Persimmon, Trader Joe's Nutritional Yeast , Whole Wheat Spaghetti. Ужин: 2% Fat Milk, Tea (Brewed) , A-Sha Tainan Noodle, Trader Joe's Nutritional Yeast , Egg, Pie Crust, Sugar, Baked Apple Unsweetened. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Miniatures, Red Vines Original Red Twists, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Twix Twix Minis (1). подробнее ...
|
|
1702 ккал
|
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 минута, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
Your weight history is going down, down. Congratulations. Thank you for your support. The Lord has surely carried me.
05 ноя 22 написано членом: Snowwhite100
|
05 ноя 22 написано членом: moko 13
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Avocado Tea-Изменение Веса
|
