dbj41- Журнал, 05 ноя 22

Параметры Пользователя dbj41 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022

103,0 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 19,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2022:

2316 ккал

Жир: 135,28г | Белк: 179,14г | Углев: 94,68г. Завтрак: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Better Body Foods Organic Super Seeds, Diamond of California Finely Diced Walnuts, Blueberries. Обед: Holmes Smokehouse Original Pecan Smoked Sausage, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Ripple Original Unsweetened Plant-Based Milk (8 oz), Holmes Smokehouse Original Pecan Smoked Sausage, Birds Eye Brussel Sprouts. Ужин: Diamond of California Finely Diced Walnuts, Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Better Body Foods Organic Super Seeds, Blueberries. подробнее ...

3328 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dbj41-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dbj41- Журнал, 05 ноя 22

Оставить свой Комментарий

dbj41-Изменение Веса