Mike in NC- Журнал, 05 ноя 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022

73,7 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2022:

2361 ккал

Жир: 69,08г | Белк: 168,11г | Углев: 267,45г. Завтрак: Best Choice Wheat Crackers, Publix Plain Nonfat Greek Yogurt, Berries, HEB Steel Cut Oats, Honey. Ужин: LaBrea Bakery French Bread Baguette, Blue Cheese , Fresh Express Garden Salad, Olive Oil , Fry's Brussels Sprouts, Al Fresco Roasted Pepper & Asiago Chicken Sausage. Перекус/Другое: Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert, Simply Nature Seeded Pumpkin Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 05 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса