st@sya_🥑- Журнал, 02 ноя 22

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2022

48,3 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2022:

1521 ккал

Жир: 60,51г | Белк: 96,56г | Углев: 151,94г. Завтрак: 🍳Яичница в лаваше, Овощи свежие/туш/запеч микс-(150 гр) без масла, Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/банан (общ 150 гр), Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко). Обед: Эконива Сыр Колыбельский, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Суп пюре чечевица курица (Н), Сухофрукты микс-(10 гр), Овощи свежие/туш/запеч микс-(150 гр) без масла, Чай с Лимоном. Ужин: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Приготовленная Квашеная Капуста, Оладьи печёночные, Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Победа Молочный Шоколад без Сахара. Перекус/Другое: Сироп из Топинамбура, Сухофрукты микс-(10 гр), Фрукты микс груш/ябл/апельсин (общ-150 гр), Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Творог 9%, Сухие Семена Чиа. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 02 ноя 22

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса