st@sya_🥑- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022

47,7 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

1667 ккал

Жир: 65,29г | Белк: 111,28г | Углев: 156,86г. Завтрак: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Миндаль Миндаль, Сырники маложирные 5 и 9%, Сарафаново Сметана 15%, Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/банан (общ 150 гр). Обед: Пятерочка Яблоко Красное , Овощи свежие/туш/запеч микс-(150 гр) без масла, Эконива Сыр Колыбельский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, ВкусВилл Ветчина Куриная Аппетитная, Суп гороховый. Ужин: Перцы фаршированные фарш глобус свин гов, Овощи свежие/туш/запеч микс-(150 гр) без масла, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко). Перекус/Другое: Сироп из Топинамбура, Сухофрукты микс-(10 гр), Фрукты микс груш/ябл/апельсин (общ-150 гр), Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Творог 9%. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 04 ноя 22

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса