st@sya_🥑- Журнал, 05 ноя 22

Параметры Пользователя st@sya_🥑 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022

48,2 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2022:

1652 ккал

Жир: 64,43г | Белк: 109,78г | Углев: 166,89г. Завтрак: 🍇Фрукты микс вин-д/ябл/груш/киви/бан (общ 150 гр), ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), 🌮Лаваш треугольники с творогом изюмом. Обед: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перцы фаршированные фарш глобус свин гов, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Сухофрукты микс-(10 гр), Овощи свежие. Ужин: Овощи тушеные/печёные микс ( 300 гр), Филе Бедра без Кожи, Победа Горький Шоколад без Сахара. Перекус/Другое: Магнит Банан, Эконива Творог 9%, ☕️Кофе/цикорий с 2,5 % ( эспрессо+70 мл молоко), Изюм Изабелла. подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

st@sya_🥑-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

st@sya_🥑- Журнал, 05 ноя 22

Оставить свой Комментарий

st@sya_🥑-Изменение Веса