lotte1976- Журнал, 05 ноя 22

Параметры Пользователя lotte1976 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2022:

925 ккал

Жир: 28,91г | Белк: 72,03г | Углев: 87,80г. Завтрак: Honig, Käse, Wiesehoff Natur Joghurt 3,5%, Gekochtes Ei. Обед: Gemischter Salat, Bofrost Linsensuppe. Ужин: Magerquark. Перекус/Другое: Gurke (mit Schale), Tomaten. подробнее ...

2196 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lotte1976-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lotte1976- Журнал, 05 ноя 22

Оставить свой Комментарий

lotte1976-Изменение Веса