Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022
|
53,8 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 57,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1705 ккал
|
Жир: 54,58г | Белк: 81,29г | Углев: 199,30г.
Завтрак: שופרסל Яйцо (Желток), שופרסל חצאי בוטנים מטוגנים ומומלחים, דנונה אקטיביה, Кефир Ривйон, שופרסל תרד בייבי שטוף, שופרסל זרעי ציה, Мандарин Мандарин, תבליני טעם וריח תערובת תבלינים, תנובה סלמון, Real Caps Семена Льна, Семейные Закрома Овсяные Хлопья, גד Сыр Козий 5%, Hersheys Milk Chocolate, Окское Яйцо, Paysan Breton Le Brie, לחם הארץ לחם שיפון 100%. Обед: Ашан Огурец, סופרסל כרובית, Sea World Shrimps, Картофель Картофель, משק לין Оливковое Масло. Ужин: טרה גבינה לבנה טוב טעם 3%, Ашан Помидор, La Vieille Ferme קוט דב וונטו יין אדום יבש, תנובה גבינה קשקבל, Тара Гвина 3%, ניצת הדובדבן סובין חיטה, מאמא מרי אוכמניות כחולות קפואות. Перекус/Другое: Regent Mochi, יד מרדכי סילאן טבעי, ששין הקולה קמח תירס, שופרסל חמוציות מיובשות חתוכות, ממותקות ברכז תפוחים, Nestle Fitness Thin רוזמרין, Beral'e Медовый Торт Рыжик, אלטמן Omega 3, Gummiology Cranberry & Probiotic, Jarrow Formulas Prebiotic Xos + A-Gos, Gummiology Lutein & Zeaxanthin. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
