Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 13,4 кг.
Еще предстоит сделать: 63,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2168 ккал
|
Жир: 96,45г | Белк: 156,51г | Углев: 186,68г.
Завтрак: Яблоко, Сыробогатов Творожный Сыр с Мюсли и Орехами, Магнит Банан, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, Березка Сыр Полесский 30%, Скиф Колбаса Варёная Говяжья Традиционная, Белореченское Яйцо, Фреш Маркет Рикотта, Макфа Пшеничная Мука, Maxler Micellar Casein ( Vanilla Ice Cream), Макфа Пшеничная Мука, Яичный Белок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Обед: Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%. Ужин: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Простоквашино Молоко 1,5%, O'Zera Горький Шоколад с Начинкой Dark & Red Berries, Коровка из Кореновки Здоровый Рожок с Чёрной Смородиной, Hortex Клубника Замороженная, Амур Бройлер Голень Куриная, Капуста, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, ЯНТА Томатная Паста, Скиф Колбаса Варёная Говяжья Традиционная. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Solovevanv-Изменение Веса
|
