Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022
|
73,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1733 ккал
|
Жир: 60,56г | Белк: 111,38г | Углев: 188,77г.
Завтрак: Клубника, Пятерочка Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, ВкусВилл Ряженка 4%, Вологодское Яйцо, Кофе, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Обед: Яйцо Куриное, Haas Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Натуральные Продукты Масло Подсолнечное Нерафинированное Элитное, Овощи без Заправки, Шея Индейки Отварная. Перекус/Другое: ВкусВилл Ряженка 4%, Racionika Diet Коктейль для Похудения Вкус Ваниль, ВкусВилл Мороженое Пломбир, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Мясная Ферма Рулет Филейный, Селяночка Бородинский Хлеб, Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
|
2244 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 37 минуты, Google Fit - 22 часа и 3 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
