Sarge4- Журнал, 16 июн 11

Параметры Пользователя Sarge4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I don't know.

86,7 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июня 2011:

1639 ккал

Жир: 31,63г | Белк: 57,88г | Углев: 318,26г. Завтрак: Pure Almond Milk - Original, NATURE BLESS CHRY CONC, Super Green Drink, Vanilla Flavored Whey Protein Powder, Bananas, Unsweetened Frozen Strawberries. Ужин: Vegetable Medley, steamed yams, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Asparagus, Wild Rice (Cooked), popchips, Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade. Перекус/Другое: Lifewater Yumberry Pomegranate, Apples, Baby Carrots, Water, Frosted Mini-Wheats, Tree Nuts Mix. подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 40 минуты, Вождение - 9 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sarge4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sarge4- Журнал, 16 июн 11

Оставить свой Комментарий

Sarge4-Изменение Веса