Я-НАДЯ- Журнал, 05 ноя 22

Параметры Пользователя Я-НАДЯ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022

79,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2022:

1333 ккал

Жир: 50,29г | Белк: 115,67г | Углев: 110,78г. Завтрак: Мандарины, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Mote Matrix Protein Shake + Collagen, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Тонкий, Помидоры, Эконива Кефир 2,5%. Обед: Ашан Айва, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Перепелиное Яйцо, Троекурово Куриное Филе, Ашан Гранат, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Съешь Меня Авокадо. Ужин: Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Блины на Кефире, Сладкий Красный Перец, Помидоры, De Luxe Масло Оливковое, Магнит Помело, Троекурово Куриное Филе. подробнее ...

2148 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Я-НАДЯ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Я-НАДЯ- Журнал, 05 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Я-НАДЯ-Изменение Веса