Leni Liu Cing Link- Журнал, 05 ноя 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 ноября 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 ноября 2022:

1278 ккал

Жир: 64,32г | Белк: 44,09г | Углев: 146,76г. Завтрак: Lengkeng, JUJUBE ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH, Alpukat, Air. Обед: Telur, Shirataki Konnyaku Block, Kwetiau, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Kuning Manis, Tempe. Ужин: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Roti Gandum, Paprika Kuning Manis, Tempe, Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla. Перекус/Другое: Lontong, Kari Jepang, Mujigae Topokki, Kimchi, Perkedel Kentang, Nasi Putih. подробнее ...

1734 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 17 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 05 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса