Thelast30lbs- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя Thelast30lbs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022

99,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

1042 ккал

Жир: 40,92г | Белк: 69,20г | Углев: 99,98г. Завтрак: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Raspberries, Blueberries. Обед: Almonds, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Turkey Breast Meat, Mayonnaise, Chop't Red Onion, Great Grains Bakery San Francisco Sourdough Bread. Ужин: HEB Grilled Chicken Breast, Newman's Own Lighten Up Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Перекус/Другое: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz). подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thelast30lbs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thelast30lbs- Журнал, 04 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Thelast30lbs-Изменение Веса