サロメっち- Журнал, 31 окт 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2014

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2014:

2112 ккал

Жир: 89,71г | Белк: 129,95г | Углев: 197,85г. Завтрак: マスクメロン, 生卵, 松屋納豆, ご飯, ウインナー, 白菜. Обед: 柿, 唐揚げ, オムライス, 伊藤ハムポークビッツ, れんこん, 薄切りハム, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Ужин: 焼きメカジキ, はなまるうどんいか天, ほうれん草のおひたし. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 31 окт 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса