JovialJ- Журнал, 30 окт 14

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Down a bit more. yeaaaaa. J

79,5 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2014:

997 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 57,67г | Углев: 84,34г. Завтрак: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Обед: Newman's Own Light Balsamic Vinaigrette, Great Value Green Olives with Pimento, Celery, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Carrots, Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Ужин: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Carrots, Honeycrisp Apples, Butter, Dietz & Watson London Broil Roast Beef 97% Fat Free. Перекус/Другое: Jell-O Butterscotch Cook & Serve Pudding & Pie Filling. подробнее ...

3046 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 4 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Way to go! :)

30 окт 14 написано членом: Deb_N

if you string along tiny losses, they amount to big losses!! :) Keep going at it!

30 окт 14 написано членом: NowIunderstand

The little losses always count, cause they're what helps make the big losses. You are doing such a good job. Continued success for you.

31 окт 14 написано членом: LadyGoblyn

Almost halfway there - that's big milestone!!

31 окт 14 написано членом: mrsmole


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 30 окт 14

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса