lata2000- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя lata2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

70,5 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

1699 ккал

Жир: 79,51г | Белк: 63,22г | Углев: 189,15г. Завтрак: Alpen Gold Oreo Белый и Молочный Шоколад, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Авокадо Авокадо. Обед: Помидоры, Куриные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой). Ужин: Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Mixbar Сухарики со Вкусом Томата и Зелени, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. подробнее ...

154 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lata2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lata2000- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

lata2000-Изменение Веса