ira.mshar- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя ira.mshar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022

79,7 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

2760 ккал

Жир: 104,63г | Белк: 84,37г | Углев: 389,14г. Завтрак: Вода, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Обед: Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Соседи Фарш, Картошка Печеная. Ужин: Вода, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Перекус/Другое: Lays Чипсы с Солью, Сладкие Шоколадные Конфеты, Сырок Глазированный, Банан. подробнее ...

2568 ккал

Упражнение: Отдыхать - 12 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ira.mshar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ira.mshar- Журнал, 04 ноя 22

Оставить свой Комментарий

ira.mshar-Изменение Веса