winternacht1- Журнал, 04 ноя 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022

60,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2022:

3040 ккал

Жир: 155,65г | Белк: 125,70г | Углев: 270,47г. Завтрак: ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Самокат Йогурт "Ласси" Манго, Банан, Личи. Ужин: ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное, Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Конфеты Кокосовые, Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная, Menza Поке с Тофу, Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю