vinifcosta- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022

89,5 кг Потеряно до сих пор: 85,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

2591 ккал

Жир: 101,03г | Белк: 187,50г | Углев: 245,13г. До Завтрака: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Quatá Creme de Queijo Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Cupim Assado, Hershey's Coffee Creations Capuccino , Ovo de Codorna, Pele e Carne da Coxa de Frango, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Ужин: Abacaxi, Manga Palmer, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса