Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2022
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1755 ккал
|
Жир: 52,75г | Белк: 61,64г | Углев: 261,07г.
Завтрак: Marmelade, Salatgurke, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen, Monarc Mini-Hefeschnecken, Alpro Natur, Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Radieschen, Frischkäse. Обед: Bahlsen Pick Up!, Vanille- oder Zitronenjoghurt (Fettfrei mit kalorienarmem Süßstoff), Naturjoghurt. Ужин: Biopolar Lachs Fischstäbchen, Apfelmus, Aldi Baguettebrötchen , Frischkäse, Gurke (mit Schale), Käse. подробнее ...
|
|
2062 ккал
|
Упражнение:
Стирка Белья - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 19 минуты, Мытье посуды - 32 минуты, Фитнес - 1 час и 11 минуты, Принятие Душа - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 34 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Сидеть - 3 часа и 36 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 55 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
