camilards- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя camilards | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022

88,7 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 88,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

878 ккал

Жир: 35,08г | Белк: 52,40г | Углев: 94,10г. Завтрак: Mamão Formosa, Sementes de Linhaça, Quaker Aveia em Flocos Finos, Bem Natural Semente de Chia, Nestlé Iogurte de Morango. Обед: Estrogonofe de Frango, Brócolis Cozido. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Laranjas, Banana Prata. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Беговая Дорожка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilards-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilards- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

camilards-Изменение Веса