andreia_sp- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя andreia_sp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022

66,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

883 ккал

Жир: 35,77г | Белк: 34,91г | Углев: 105,71г. Завтрак: Catupiry Requeijão Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos. Обед: Queijo Branco, Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Sopa de Legumes, Queijo Branco. Перекус/Другое: Catupiry Requeijão Light, Café com Açúcar, Bauducco Torrada Multigrãos, Taeq Barra de Frutas com Laranja e Acerola, Nozes Misturadas. подробнее ...

1970 ккал

Упражнение: Кардио - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andreia_sp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andreia_sp- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

andreia_sp-Изменение Веса