Kapuçino- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя Kapuçino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022

42 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

1782 ккал

Жир: 59,14г | Белк: 147,37г | Углев: 168,71г. Завтрак: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Bal, Eker Kaymaksız Yoğurt. Обед: Elma, Ülker Altınbaşak Light, Leblebi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Muz. Ужин: Soğanlar, Nestle Sıcak Çikolata, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Перекус/Другое: Sıcak Çikolata Kakao (Tam Yağlı Süt ile yapılmış), Nescafe İkisi Bir Arada. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка

Комментария

Merhaba günde kaç kalori alıyordun ve boyumu öğrenebilir miyim 🥰

03 ноя 22 написано членом: dryahkn

800-1300 arası. 1.63 boyum :')

04 ноя 22 написано членом: Kapuçino

kapicuno kilo alıp vermelerinin biraz dengesiz mi acaba ? dengeye oturtmak iyidir inşallah güzelim:)

04 ноя 22 написано членом: htcnur

ya kesin doğru yazmıyorum aslında. 40-43 kilo arası gidip duruyorum...T-T

04 ноя 22 написано членом: Kapuçino


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kapuçino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kapuçino- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Kapuçino-Изменение Веса