wakamiya- Журнал, 30 окт 14

Параметры Пользователя wakamiya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2014

80,4 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2014:

1614 ккал

Жир: 84,52г | Белк: 99,79г | Углев: 119,15г. Завтрак: Boiled Potato, Green Tea, Bernaise Sauce, Salmon. Обед: Spinach, Okra, Bell Peppers, Quinoa (Cooked), Moose Meat, Hot Chili Pepper, Onions, Garlic, Red Kidney Beans (Canned). Ужин: Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette, Lettuce, Arugula Lettuce, Olive Oil, Feta Cheese, Peloponnese Kalamata Olives, Dried Pine Nuts, Cento Artichoke Hearts. подробнее ...

2407 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 13 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good for you!

30 окт 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wakamiya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wakamiya- Журнал, 30 окт 14

Оставить свой Комментарий

wakamiya-Изменение Веса