Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2014
|
99,1 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3470 ккал
|
Жир: 95,42г | Белк: 243,34г | Углев: 390,57г.
Завтрак: Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas, Cottage Cheese, Salted Whipped Butter Tub. Обед: Trader Joe's Wild Blueberry Vanilla Chevre, Laura Chenel (Sam's Club) Goat Milk Cheese, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Campbell's Homestyle Spicy Vegetable Chili, Trader Joe's Jasmine Rice, Ole Spinach and Herbs Flour Tortillas, Ortega Original Taco Sauce, Chicken Breast Skinless. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry. Перекус/Другое: Trader Joe's Wild Blueberry Vanilla Chevre, Well Pict Strawberries, Kraft Honey BBQ Sauce, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
