winternacht1- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022

60,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

2679 ккал

Жир: 119,85г | Белк: 111,27г | Углев: 277,24г. Завтрак: Яблочное Пюре Несладкое, Menza Жареное Молоко, Менза Бань Ми, Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Ehrmann Grand Dessert Vanille, Русский Сыр Сыр От Джона с Укропом, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Strong Beef Вяленая Говядина Оригинальная. Перекус/Другое: Русский Сыр Сыр От Джона с Укропом, ВкусВилл Сырники Классические, Menza Фунчоза с Курицей, Bombbar Nut Coffee Raf, ВкусВилл Мороженое Рожок с Клубничным Наполнителем, Яблоко, ВкусВилл Тарт с Грушей и Белым Шоколадом. подробнее ...

1658 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю