fran0766- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя fran0766 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022

89,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 16,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

2060 ккал

Жир: 67,61г | Белк: 89,18г | Углев: 273,36г. Завтрак: Bauducco Torrada Integra, Omelete ou Ovos Mexidos, Banana Prata, Açúcar Mascavo, Bolo cacau e banana. Обед: Asa de Frango, Mandioca Cozida. Ужин: Aviação Manteiga com Sal, Açúcar Mascavo, Visconti Pão de Forma Tradicional, Bolo banana canela farelo aveia. Перекус/Другое: Tangerinas, Banana Prata, Arroz Parboilizado Cozido, Pepino (Descascado), Asa de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. подробнее ...

2760 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Аэробика - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fran0766-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fran0766- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

fran0766-Изменение Веса