|
☺️69,4 kg .Das heißt 200 Gramm runtergefuttert. Und natürlich auch Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🥰 👌
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 38,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1036 ккал
|
Жир: 44,13г | Белк: 57,97г | Углев: 92,41г.
Завтрак: Kiwi, Spreewaldhof Saure Gurken, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, ASIA Sesamöl, Lidl Artischockenherzen, K-Classic Milde Peperoni, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Cocktailtomaten, Becel Vital Omega 3, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Spiegelei ohne Fett, Egon Basedahl Prinzensülze. Обед: REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Weight Watchers Linsensuppe. Ужин: REWE Bio Apfel-Birnen-Kompott, Gemischter Salat mit Dressing, Beste Ernte Speisekartoffeln, Lidl Geräucherte Makrelenfilets Natur. Перекус/Другое: Gekochtes Ei. подробнее ...
|
|
1436 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа, Вождение - 48 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Пресс - 23 минуты, Samsung Health - 17 часа и 39 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
