Взвешивание (без записи в журнале) 03 ноября 2022
|
59,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1320 ккал
|
Жир: 56,28г | Белк: 83,39г | Углев: 125,06г.
Завтрак: Сахар, Цархліб Житньо-Пшеничний Хліб, Vito Грано Хліб Грано Житній Низькокалорійний З Цільного Зерна на Заквасці, Авокадо, Casademont Хамон Серрано, Ghidetti Сыр Грана Падано, Мёд, Яготинский Сливки 15%. Обед: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Сахар, Сладкий Красный Перец, Капуста Белокочанная, Филе Бедра по-Кабордински, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Ужин: Киевхлеб Хлеб Оксамитовий, Яйцо, Lekker Йогурт Натуральный 3%, Тунец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Зеленый Лук. Перекус/Другое: Зерновита Хлебцы Старославянские, Сахар, Яготинский Сливки 15%. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I'm enot you are not-Изменение Веса
|
