МорозоваЕВ- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя МорозоваЕВ | < Предыдущая Запись |Следующий >

отвес с 28октября по 3ноября 😊
очень аккуратненько худеем!!!
среднесуточно 1620ккал и две пешие по 15000 шагов! 😊, я-молодец!!!

75,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 ноября 2022:

1620 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 102,35г | Углев: 170,06г. Завтрак: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Деревенский, Миндаль Миндаль, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Банан, Морковь. Обед: Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Гречка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Морковь, Гречка, Минтай Жареный, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Подсолнечное Масло. Перекус/Другое: СЫРНИКИ с КУРАГОЙ. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

МорозоваЕВ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

МорозоваЕВ- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

МорозоваЕВ-Изменение Веса