TonyFar- Журнал, 30 окт 14

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2014

91,6 кг Потеряно до сих пор: 18,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2014:

1290 ккал

Жир: 30,98г | Белк: 62,18г | Углев: 175,35г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Ужин: Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Перекус/Другое: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, sardines eldorado tomatosauce, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Eple Importert 200g. подробнее ...

3642 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 45 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

hi my name is judy an need suppot to loose weight if any info would be greatful.thank you I will help you to by sharing what I know god bless

30 окт 14 написано членом: judy gwinn


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 30 окт 14

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса