vinifcosta- Журнал, 02 ноя 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2022

90,7 кг Потеряно до сих пор: 84,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2022:

2456 ккал

Жир: 114,30г | Белк: 158,48г | Углев: 208,55г. До Завтрака: Casa de Bolos Bolo de Mesclado, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Завтрак: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Bauducco Torrada Integral, Quatá Creme de Queijo Light, Paulista Leite Semidesnatado, Abacaxi. Обед: Azeite de Oliva, Couve Manteiga Refogada, Cupim Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês. Полдник: Parmalat Leite Semidesnatado, Danone YoPRO 15G High Protein. Ужин: Quatá Creme de Queijo Light, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2573 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 02 ноя 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса