Татьяна)6789- Журнал, 02 ноя 22

Параметры Пользователя Татьяна)6789 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2022

67 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2022:

1765 ккал

Жир: 59,85г | Белк: 99,65г | Углев: 211,67г. Завтрак: Апельсин, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Обед: Кофе с Молоком, Суп Куриный с Рисом, Любятово Печенье Овсяное Классическое. Ужин: Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники ПП, Оливковое Масло, Овощное Рагу, Котлета Куриная, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Жареное Яйцо, Магнит Банан. подробнее ...

1749 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна)6789-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна)6789- Журнал, 02 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Татьяна)6789-Изменение Веса