mials11- Журнал, 03 ноя 22

Параметры Пользователя mials11 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Who would have thought? I went to a funeral today and the wake had plenty of nibblies then I had a rich coconut milk chickpea curry for dinner. I expected to put on weight.

75 кг Потеряно до сих пор: 17,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 2,8 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome result!!

02 ноя 22 написано членом: 1D@AT

Did you eat more fat and protein than carbs?

02 ноя 22 написано членом: spicehorn

I didn't calorie count as it was a bit fiddly to calculate mini items such as a mini bagel with smoked salmon and cream cheese or 1/4 of a sandwich then i didn't eat all my curry at dinner. I have no idea of the breakdown of my food for the day. Today I am trying to get below 75kgs

02 ноя 22 написано членом: mials11


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mials11-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mials11- Журнал, 03 ноя 22

Оставить свой Комментарий

mials11-Изменение Веса