martybob- Журнал, 02 ноя 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2022

89,8 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2022:

2459 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 150,23г | Углев: 131,96г. Завтрак: Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Egg, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon. Обед: Great Value Orange Chicken Meal. Ужин: Brussels Sprouts, Pork Loin (Tenderloin). Перекус/Другое: Lindt Excellence 90% Cocoa Dark Chocolate, Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. подробнее ...

2424 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Looks like I’m destined to weigh between 196 and 198, oh well it’s better than 210!

02 ноя 22 написано членом: martybob


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 02 ноя 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса