analuisamaia- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

77,8 кг Потеряно до сих пор: 19,3 кг. Еще предстоит сделать: 77,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

808 ккал

Жир: 36,78г | Белк: 63,82г | Углев: 59,31г. Завтрак: Vitalin Aveia em Flocos sem Glúten, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Kiwi, Président Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Обед: Flormel Bombom com Coco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uniagro Amêndoa Laminada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cashews Royale Castanha de Caju. подробнее ...

2353 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса