@foconoshape- Журнал, 01 ноя 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022

65 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 ноября 2022:

959 ккал

Жир: 34,94г | Белк: 50,11г | Углев: 114,92г. Обед: Pudins de Tapioca, Suco de Tamarindo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Carne Moída Refogada, Hortifruti Banana Terra . Ужин: Café com Açúcar, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Carne de Sol. Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Integral Instantâneo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. подробнее ...

1663 ккал

Упражнение: Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 25,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 01 ноя 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса