サロメっち- Журнал, 30 окт 14

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 октября 2014

67,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 октября 2014:

1630 ккал

Жир: 46,05г | Белк: 68,50г | Углев: 231,94г. Завтрак: 生卵, 松屋納豆, ご飯, おから, サラダ. Обед: サッポロ一番カップスターしょうゆ, おにぎり. Ужин: CGC はるさめスープピリ辛チゲ, ローソンひじき煮, ご飯, しょうが焼き, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. подробнее ...

1768 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 30 окт 14

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса