Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2022
|
63,7 кг
Потеряно до сих пор: 23,0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1545 ккал
|
Жир: 88,25г | Белк: 95,48г | Углев: 112,14г.
Завтрак: President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, Cinnamon, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Обед: Avocados, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Carbonaut Low Carb Bread. Ужин: Skotidakis Tzatziki, Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Jane's Haddock, Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing. Перекус/Другое: Ozery Bakery Super Seed Crunch Keto Clusters, Ozery Bakery Super Seed Crunch Keto Clusters, Canada Dry Club Soda, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
