Mike in NC- Журнал, 02 ноя 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2022

75,1 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2022:

1996 ккал

Жир: 75,71г | Белк: 143,45г | Углев: 201,35г. Завтрак: Berries, Publix Plain Nonfat Greek Yogurt, Best Choice Wheat Crackers. Обед: Freihofer's 100% Hearty Whole Wheat Bread, Marie Callender's Chicken Pot Pie, Nature's Promise Organic Cranberry Walnut Mix, Fresh'n Easy Garden Salad, Cheddar Cheese . Ужин: Fage Total 2% Greek Yogurt (Container). Перекус/Другое: Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Snickers Snickers Bar (Fun Size). подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 02 ноя 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса