Debbie Cousins- Журнал, 31 окт 22

Параметры Пользователя Debbie Cousins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2022

103,7 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2022:

1963 ккал

Жир: 114,60г | Белк: 73,59г | Углев: 189,22г. Завтрак: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Обед: Kraft Sharp Cheddar Cheese, Finely Shredded, Hormel Black Label Fully Cooked Original Bacon, Homemade Buttermilk Ranch Dressing, Baked Potato (Peel Eaten), Uno Chicago Grill 7 oz Filet Mignon. Ужин: Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Planters Whole Cashews, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Hershey's Kit Kat, Fresh & Easy Melon. подробнее ...

3072 ккал

Упражнение: Вождение - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 39 минуты, Чтение - 1 час и 1 минута, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Мытье посуды - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Debbie Cousins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Debbie Cousins- Журнал, 31 окт 22

Оставить свой Комментарий

Debbie Cousins-Изменение Веса