Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Justdoingtheunstuck
Журнал
29 окт 14
Justdoingtheunstuck- Журнал, 29 окт 14
Параметры Пользователя Justdoingtheunstuck
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Moving right along. Looks like my body has readjusted to working nights again (always takes a little while). I did drop my calories to 1400 a day or two ago and I will see if that works out well this time since last time I tried I gained weight.
For the past year I have been recording my food with fitbit but now as I start to separate myself from all of that I have been recording through fat secret again. Fitbit was solely about the calories, which made it a little easier to add things up, but I do much prefer fatsecret. here you get calories but you also get a full breakdown of where those calories are coming from so you can adjust where needed.
per the new scale
weight: 201.2
Water: 41.2
Muscle: 36.2
Fat: 36.4
91,3 кг
Потеряно до сих пор:
44,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 октября 2014:
1422 ккал
Жир: 32,59г | Белк: 26,54г | Углев: 263,28г.
Завтрак:
Egg, Oranges.
Обед:
kimbo whole-wheat cabbage bun, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Bell Peppers.
Перекус/Другое:
Custard or Cream Filled Eclair, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Wonka Nerds Bumpy Jelly Beans, Pears, Red Delicious Apples.
подробнее ...
Потеряно 1,5 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice job on the loss and on adjusting to the night shift, that's tough on the body.
29 окт 14 написано членом:
jmb3450
Nice loss!
29 окт 14 написано членом:
JDbowler
Nice weight loss! :)
29 окт 14 написано членом:
Deb_N
Awesome drop in weight! Great that you are enjoying fs with the breakdown of calories. Record your efforts, Examine the results,Adjust as needed.Knowledge is power! :)
29 окт 14 написано членом:
myawethinTICself
;) couldn't agree more myawethinTICself!
31 окт 14 написано членом:
Justdoingtheunstuck
What kind of scale are you using?
31 окт 14 написано членом:
ChrisComedy
I got the EatSmart Precision GetFit Digital Body Fat Scale, got it on Amazon. I am liking it so far.
01 ноя 14 написано членом:
Justdoingtheunstuck
Lots of good reviews, nice price.
01 ноя 14 написано членом:
ChrisComedy
That's how I decided on that one. Considering the features the price was pretty reasonable.
01 ноя 14 написано членом:
Justdoingtheunstuck
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Justdoingtheunstuck-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю