czeslaw100- Журнал, 02 ноя 22

Параметры Пользователя czeslaw100 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2022

107,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2022:

3259 ккал

Жир: 103,62г | Белк: 163,24г | Углев: 246,89г. Завтрак: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Awokado, Eridanous Halloumi, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem (40g), Zott Mozzarella Light, Gotowane Buraki (z Surowych). Обед: All Nutrition Vegan Protein. Ужин: Surówka z Białej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Перекус/Другое: Gruszki, Parówka, Zott Mozzarella Light, Kajzerka, Migdały, Tyskie Piwo, Sport Definition That's The Whey. подробнее ...

3691 ккал

Упражнение: Джиу-джитсу - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

czeslaw100-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

czeslaw100- Журнал, 02 ноя 22

Оставить свой Комментарий

czeslaw100-Изменение Веса