akitsueee- Журнал, 02 ноя 22

Параметры Пользователя akitsueee | < Предыдущая Запись |Следующий >

真可怕直接重來
去日本參加朋友婚禮7日沒運動
回來再確診又7日不能運動
等解隔要認真減了好想哭整理衣櫃又發現幾件褲子穿不下了..

54,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2022:

1334 ккал

Жир: 66,01г | Белк: 50,62г | Углев: 131,56г. Завтрак: Zespri 黃金奇異果, 光泉頂級無加糖希臘式優格, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 煉乳, 連珍芋泥球, 哈肯舖鹽之花可頌. Обед: 義美寶寶純肉鬆, 星巴克 (Starbucks) 長條蜂蜜蛋糕, 路易莎風味小農鮮奶（抹茶）（熱）, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 巴馬芝士（切絲狀）, 桂冠蛋豆腐. Перекус/Другое: 紅燒肉, BOTO 石榴汁, 青江菜, 羅宋湯, 全聯美國牛胸腹雪花火鍋片. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akitsueee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akitsueee- Журнал, 02 ноя 22

Оставить свой Комментарий

akitsueee-Изменение Веса