Взвешивание (без записи в журнале) 01 ноября 2022
|
124,8 кг
Потеряно до сих пор: 30,2 кг.
Еще предстоит сделать: 25,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3129 ккал
|
Жир: 103,01г | Белк: 124,18г | Углев: 435,12г.
Завтрак: Rapadura, Pão Francês, Pullman Pão de Forma Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aveia em Flocos, Ovo Frito, Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%. Обед: Empanado de Berinjela, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%, Vapza Feijão Carioca Cozido no Vapor, Aveia em Flocos, Farinha de Mandioca, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Quero Ketchup Pizza, Quero Molho de Mostarda, Liza Óleo de Soja, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Primor Margarina, Pão Francês. Перекус/Другое: Italac Leite em Pó Integral, CP OVOS Albumina 83%, Rapadura, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Aveia em Flocos, Qualy Margarina Cremosa, Pullman Pão de Forma Tradicional. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
brunoleo.meirelles-Изменение Веса
|
