Sandymmv- Журнал, 29 окт 14

Параметры Пользователя Sandymmv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2014

77,9 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2014:

1331 ккал

Жир: 31,91г | Белк: 68,37г | Углев: 190,85г. Завтрак: Manzana, Del Monte Piña en Rodajas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Auchan Chocolate Negro 72%, Pan Blanco, Auchan Kefir de Leche Fresca Entera. Обед: Danone Yogur Natural, Pan Blanco, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Patatas Cocidas, Acelga Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos. Перекус/Другое: Uvas Tipo Europeo, Flora Galletas Flora Fibra, Café Cortado. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 часа, Сидеть - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 2 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sandymmv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sandymmv- Журнал, 29 окт 14

Оставить свой Комментарий

Sandymmv-Изменение Веса